Με τον υδράργυρο να χτυπάει κόκκινο και το κύμα καύσωνα να γίνεται αισθητό σε όλη την Ελλάδα, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.) προτείνει δέκα απλές οδηγίες για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους και παιδιά.
Ο Ε.Ε.Σ. υπενθυμίζει ότι η παραμονή σε σκιερό μέρος, η διατήρηση του σπιτιού δροσερού, η ενυδάτωση, η σωστή και επαρκής διατροφή, η επαφή με οικογένεια και γείτονες, το ανάλαφρο ντύσιμο, η αποφυγή έντονης άσκησης και άσκοπων μετακινήσεων, η μη κατανάλωση αλκοόλ, η φροντίδα των κατοικίδιων και η αποφυγή να μένουν παιδιά ή ζώα σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό, αποτελούν βασικά μέτρα προστασίας.
Το ενημερωτικό βίντεο του Ε.Ε.Σ. για τον καύσωνα
Παράλληλα, ο Ε.Ε.Σ. δημοσιεύει και χρήσιμες οδηγίες για την προστασία των κατοικίδιων από τις υψηλές θερμοκρασίες, τις οποίες μπορείτε να δείτε εδώ
