Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, μέσω της Σχολής Ναυαγοσωστικής και στο πλαίσιο της πανελλαδικής εκστρατείας «Απολαμβάνουμε το νερό με ασφάλεια», παρουσιάζει οκτώ χρήσιμες οδηγίες για την προστασία των πολιτών στο νερό. Οι οδηγίες στοχεύουν στην πρόληψη πνιγμών και στην ενίσχυση της ενημέρωσης κατά τους θερινούς μήνες.
Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί αθόρυβα και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, χωρίς κραυγές ή εμφανή σημάδια κινδύνου. Στην Ελλάδα, σύμφωνα με στοιχεία του ΕΟΔΥ, την τελευταία πενταετία καταγράφονται κατά μέσο όρο 378 θάνατοι ετησίως, κυρίως στη θάλασσα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καταγράφει τον πνιγμό ως την τρίτη αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό, με περίπου 300.000 θύματα κάθε χρόνο. Τα παιδιά κάτω των 5 ετών αποτελούν σχεδόν το 25% των περιστατικών, ενώ υψηλή θνησιμότητα παρατηρείται και στους ηλικιωμένους άνω των 70 ετών.
Οι 8 οδηγίες της Σχολής Ναυαγοσωστικής του Ε.Ε.Σ.:
- Ασφαλείς παραλίες — Κολυμπάτε σε οργανωμένες παραλίες και ακολουθείτε τις οδηγίες του ναυαγοσώστη και τις σημαίες.
- Αποφυγή φαγητού & αλκοόλ — Μην μπαίνετε στο νερό αμέσως μετά το φαγητό ή την κατανάλωση αλκοόλ.
- Σταδιακή είσοδος — Μπείτε στο νερό σταδιακά, ειδικά όταν είναι πολύ κρύο, για να αποφύγετε θερμικό σοκ.
- Μικρή απόσταση — Μην απομακρύνεστε πολύ από την ακτή και κολυμπάτε πάντα οριζόντια με αυτή.
- Αποφυγή βουτιών — Μην κάνετε βουτιές σε άγνωστα νερά, καθώς μπορεί να υπάρχουν βράχια ή άλλοι κίνδυνοι.
- Επίβλεψη παιδιών — Τα παιδιά πρέπει να βρίσκονται πάντα σε κοντινή απόσταση από έναν ενήλικα, ακόμη κι αν χρησιμοποιούν σωσίβιο.
- Χρήση σωσιβίου — Χρησιμοποιήστε σωσίβιο σε δραστηριότητες όπως κανό ή SUP.
- Αντιμετώπιση ρεύματος — Αν σας παρασύρει ρεύμα, παραμείνετε ψύχραιμοι. Κολυμπήστε παράλληλα με την ακτή μέχρι να βγείτε από το ρεύμα και μετά κατευθυνθείτε προς την παραλία.
